Экранизация книги Карстена Дуссе рассказывает историю адвоката Бьёрна, который, оказавшись в водовороте напряжённой работы на мафию и семейных проблем, решает пройти курс по осознанности, чтобы обрести душевный покой и гармонию. Однако вскоре он понимает, что медитативные практики можно интерпретировать весьма необычно. Руководствуясь новыми принципами, Бьёрн начинает использовать осознанность для решения проблем... радикальным путём, включая убийства. Его путь саморазвития постепенно превращается в тёмное путешествие, где практики осознанности переплетаются с неожиданными и опасными методами, позволяющими ему избавиться от своих «токсичных» связей.